「ふわっと上げなきゃ」は間違い!?

2025.04.05 UP

 

バンカー越えアプローチでミスする本当の理由と、今日から変わる考え方

こんにちは。

アマチュアの夢を叶えるレッスンプロ、ブンブン鈴木です♪

今回は、たくさんのゴルファーが悩んでいる

「バンカー越えのアプローチ」についてお話しします。

こんな経験、ありませんか？

「グリーン手前にバンカーがあって、ピンはすぐ奥。距離は20ヤードくらい。これは…“ふわっと”上げないと！」

そう思って振り抜いた瞬間、ザックリ。もしくはトップしてグリーン奥へ…。

あの悔しさ、誰しも一度は経験してるんじゃないでしょうか？

でも実はこれ、技術の問題だけじゃなく“考え方”に原因があることが多いんです。

ミスの原因は「上げよう」という意識

「バンカーを越えるには、球を高く上げなきゃいけない」

そう思っていませんか？

もちろん、バンカーを越えるにはある程度の高さが必要です。

でも多くのアマチュアがやってしまうのは、必要以上に高さを出そうとして、むしろ打ちにくい状況を自分で作っているということ。

クラブにはロフト（角度）があり、正しくスイングすれば自然に球は上がるようにできています。

それなのに「上げよう」と意識してしまうと、

• 手首をこねる
• 体が止まる
• インパクトが緩む
• フェースが開きすぎて薄く当たる

などの悪循環が起きやすくなります。

結果、バンカーに突っ込む。トップしてOB。ザックリして全然飛ばない…。

この原因は「球を高く上げたい」という思い込みからくる動きなんです。

イメージを変えよう。水たまりを飛び越える感覚で。

ちょっと想像してみてください。

目の前に大きな水たまりがあります。あなたはそこをジャンプで飛び越えようとしています。

このとき、高くジャンプしようとするほど、前に飛ぶ距離って落ちませんか？

バンカー越えもまさに同じ。

高く上げようとすると、距離が足りなくなるし、フェースにちゃんと当てるのも難しくなる。

だからこそ大事なのは、**“適度な高さ”と“確実な前進”**なんです。

解決のヒントは「まずは低い球で越える感覚」

いきなりロブショットのような上げ球を完璧に打とうとせずに、

ピッチングウェッジや9番アイアンくらいの番手で、低めの球でも越えられる感覚を身につけることから始めましょう。

クラブのロフトを信じて、インパクトで緩めず、しっかり振り抜く。

これだけで、意外とバンカーは越えられるものです。

実際、プロや上級者でも「無理に上げようとはしていない」ことが多いんですよ。

思い込みがプレーを難しくする。ゴルフも人生も同じ。

今回のテーマは、技術の話だけにとどまりません。

「こうしなきゃ」「上げなきゃ」「止めなきゃ」

そんな“思い込み”が、プレーを難しくしてしまうことって、ゴルフでも人生でもたくさんあります。

上手くいかない時ほど、

「本当にそれが必要なの？」って、自分に問いかけてみる。

思い込みを手放してみたら、

案外シンプルなことで解決できるかもしれませんよ。

最後に：読むだけでスコアが良くなるヒント、毎日お届けしてます！

バンカー越えは、プレッシャーがかかるショット。

でも「上げなきゃ」と思いすぎるほど、難しくなるものです。

今回の内容が、あなたの考え方に少しでもヒントを与え、

ゴルフが少しでもラクになったら…それが何より嬉しいです。

そして、

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アマチュアの夢を叶えるレッスンプロ、ブンブン鈴木でした