ゴルフ元気に楽しく、グッバイ 腰痛 膝痛 予防ライブレッスン
2022.06.18 UP
【重要】
ゴルフ元気に楽しく、グッバイ 腰痛 膝痛 予防ライブレッスン
6/26 日曜日 ２０時から ９０分。
7/10 日曜日 ２０時から ６０分。
質疑応答ライブ
です。
ゴルフしたあと、どこかが痛くなると楽しくプレーできないですよね！
ゴルフを楽しく元気に続けていくのに、大切なポイントは二つです。
1.自分でケアして、痛みなく動ける体を保つこと
2.体に負担のないスイングの動きにすること
です。
今回は、ひざと腰をメインに、ケアの方法と、
負担のかからないスイングを習得する方法を
紹介していきます。
1.のケアの仕方は、すごく簡単にできるストレッチなのですが、３分やるだけで、かなり腰回りが楽になる方法です。
負荷のかなり少ないストレッチなので、
何歳になってできる方法です。
これを知ってるだけで、何年も長くゴルフを続けられる方法だと思います。
僕自身も、いろんな方法を勉強、研究してきましたが、このストレッチをやるようになってから、
自分で調整できるので、マッサージなどへ行かなくても良くなりました。
あと、もうひとつケアの方法として、自分でできるマッサージがあります。
歯の歯石が溜まるみたいな感じで、足回り、腰回りに疲れが溜まってきて、それが痛みにつながったりするのですが、
自分でマッサージして、取り除けるようになると、しんどい時でも、解放することができます。
2、の負担のないスイングですが、
これは、主に関節がちゃんと動くようにしていくこと、また、無理に負担をかけている動きを減らすことです。
関節は、自分が思っている以上に固まってしまっているので、そこを動くようにすることで、
一部の関節に負担がかからないようにしていきます。
また、良かれと思ってやっていることが、
関節に負担をかけていることも多いので、
負担の多い動きを知っておくこと
関節への負担を減らすアドレス、スイングを習得していくことが大切。
こんな感じで、自分でケアすることと、
負担のない動きにしていくことで、
楽しく元気にゴルフを続けていけるように
していきましょう^_^
これは、治療ではないので、骨や靭帯などが損傷した、ズレているものが治るというものではありません。
負担をかからないようにする、自分でケアして維持していけるようにする
ライブレッスンです。
ご理解の上、お申込みくださいませ。
今回、オンラインライブレッスンという形で、
オンラインで、パソコン、スマホがあればどこでも参加できます。
リンクをクリックするだけで、参加できますし、
顔出しや、名前出しなどもせず、受講でき、
チャットでの質問もできます。
飛距離アップライブは、同じ形式でやったのですが、
多くの方が、オンラインライブは思った以上にわかりやすく、レッスンにとっても適していると感じました！
ととっても好評でした！
レッスンを受ける方も、パジャマでリラックスしながら、聞くことができるので、
自分に必要なことだけをうまくチョイスして聞けるので効果が高いですし、
わからないこともチャットで、その場で聞けるし、
他の参加者さんの質問で気づくことも多いので、
リアルでのレッスンに近い感じで、
習得していけますし、しかも、録画した動画をお渡ししますので、
何度も見返すことができるので、
リアルよりも効果が出やすいかもです。
今回も、さらに、ダイジェスト版で、
実践方法をまとめた5分から１０分にまとめた動画をお渡しするで、
それを見ながら無理なく、継続して、
ゴルフをずーっと楽しく続けていってくださいませ^_^
やっていくうちに、わからないことが出てくるとおもいますので、
それを解決する質疑応答ライブレッスンも行います。
２週間実践してみて、うまくいかないこと、
スイングで痛みを感じる場所を教えていただいて、スイングの改善方法、ケアの仕方をアドバイスします。
こんな感じで、やっていきまーす。
いっしょに目一杯ゴルフを楽しんでいきましょう。
正直、こういうレッスンって、結構地味というか、飛距離が伸びますとか スコアが良くなりますとか、
そういうワクワクするようなレッスンじゃないので、そんなに多くの方が申し込んでくれるようなレッスンじゃないと思うけど、
必要な方には、ものすごく喜んでもらえるレッスンになると思います。
もうやることは、ないかも知れないので、
長くゴルフを楽しみたい方はこの機会に申し込んでもらえればと思います。
【日時】
6/26 ２０時から
7/10 ２０時から
録画動画はいつでも見られます。
【場所】
スマホ、パソコンでインターネットができるところなら、
どこでも！
【価格】
53500→ 31,500- 五日間限定の早割価格
ライブ当日（6/26 ）午前１１時まで
キャンセルできますので、
お早めにお申込みくださいませ